为了普及骨科健康知识，提升社区居民，特别是中老年朋友的自我保健能力，宝欣苑第六居委会于12月21日下午，特邀社区卫生服务中心的王医生，在社区活动室为居民们带来了一场题为“告别腰疼，轻松生活”的腰椎间盘突出防治专题讲座。

腰椎间盘突出症是一种常见的中老年疾病，但随着现代生活方式的改变，发病年龄也日趋年轻化。长期久坐、不当姿势、过度负重等都可能导致腰椎问题，严重影响着人们的生活质量。

讲座中，王医生会凭借其丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，配以清晰的PPT图示，为居民们系统讲解了腰椎的生理结构、椎间盘突出的成因、主要症状（如腰痛、腿麻、行走困难等）以及不同阶段的治疗方法。除了理论知识，他还会现场演示几个简单有效的腰背部锻炼动作，如“小燕飞”、“五点支撑法”等，并讲解了在日常生活中如何正确弯腰、搬物，如何选择适合的座椅和床垫。

同时还会安排互动环节，居民们就自身关心的问题可踊跃提问，王医生会一一给予了耐心细致的解答。

通过举办此类健康讲座，宝欣苑第六居委希望将科学的防病治病知识送到居民身边，引导大家树立健康的生活理念，提升整个社区的健康素养。

本功能维护中